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Brochettes de lotte

Nombre de convives

Ingrédients de la recette
  • 5 courgettes en rondelles
  • 1 poivron vert en dés
  • 1 poivron rouge en dés
  • 700 grammes de filets de lotte
  • 12 bouquets (grosses crevettes roses)
  • 1 boîte de 280 g de champignons de Paris entiers rincés
  • 20 grammes de beurre
  • 1 boîte de 280 g de champignons de Paris émincés rincés
  • 1 cuillère à soupe de fromage blanc à 0% de mat. grasse
  • du cerfeuil, ciboulette
  • le jus d'un citron
  • sel, poivre
 

Préparation de la recette

  • Laver et couper les courgettes en rondelles, puis les cuire à la vapeur pendant 15 minutes (ou dans un autocuiseur pendant 5 minutes à la vapeur).
    Pocher les poivrons dans de l'eau bouillante pendant 2 ou 3 minutes.
    Dans une poêle antiadhésive, faire saisir les filets de lotte découpés en gros cubes pour qu'ils libèrent leur eau.
    Sur des brochettes, alterner 1 cube de lotte, 1 bouquet, 1 champignon entier et un dé de poivron.
    Griller pendant 5 minutes sous le gril du four.
    Conserver au chaud dans le four.
    Réchauffer les champignons émincés dans 20 g de beurre.
    Réserver.
    Mixer les courgettes avec de la ciboulette, puis incorporer 1 cuillerée de fromage blanc.
    Réduire ce mélange à feu vif, saler et poivrer.
    Dresser sur chaque assiette, 3 brochettes, mousse de courgettes et champignons émincés.
    Ajouter du jus de citron, du sel, du poivre et du cerfeuil ciselé.

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